হাত ধোয়া কেন জরুরি?
হাতের মাধ্যমে জীবাণু মুখ, চোখ বা খাবারে পৌঁছাতে পারে। সাবান ও পরিষ্কার জল দিয়ে হাত ধোয়া অনেক ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
হাত ধোয়ার ধাপ
- পরিষ্কার জলে হাত ভিজিয়ে সাবান লাগান।
- দুই হাতের তালু ভালোভাবে ঘষুন।
- হাতের পিঠ, আঙুলের ফাঁক ও নখের চারপাশ পরিষ্কার করুন।
- কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন।
- পরিষ্কার জলে হাত ধুয়ে নিন।
- পরিষ্কার তোয়ালে বা উপযুক্ত পদ্ধতিতে হাত শুকিয়ে নিন।
খাবার তৈরি বা খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পরে এবং বাইরে থেকে ফিরে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন। জল ও সাবান না থাকলে উপযুক্ত অ্যালকোহলভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।